Agencia Uno TV. Junio 04, 2025.
En redes sociales se viralizó un video que muestra a una turista de 19 años entrando en pánico mientras practicaba parasailing. La joven se quitó el arnés de seguridad a más de 50 metros de altura y falleció.
Debido a lo anterior, el debate en torno a lo que puede provocar un ataque de pánico se ha reactivado en redes sociales.
El ataque de pánico o crisis de angustia significa, en quien lo padece, experimentar una percepción imprevista de miedo, sudoración en las manos, agitación y falta de aire.
De acuerdo con UNAM Global, entre las señales inequívocas para identificar un ataque de pánico se encuentran las siguientes:
La máxima casa de estudios da una serie de recomendaciones para disminuir los efectos adversos de un ataque de pánico.
En UNAM Global, Angélica Juárez Loya, académica y doctora en Psicología de la Salud de la UNAM recomienda algunas estrategias de manejo y prevención de los ataques de pánico:
Los ataques de pánico tienen que ver directamente con trastornos de ansiedad, la cual se manifiesta cuando los mecanismos de defensa psicológicos que nos salvaguardan del dolor emocional se ven amenazados.
De acuerdo con Sharon Melissa Vizcarra García, psicoterapeuta del Espacio de Orientación y Atención Psicológica (Espora) de la UNAM, “la ansiedad tiene raíces emocionales porque está estrechamente vinculada con miedos y preocupaciones personales, que a veces permanecen ocultos a nuestra consciencia”.
“La ansiedad puede originarse a partir de traumas infantiles, que abarcan desde negligencia hasta abuso físico o psicológico. Asimismo, mecanismos de defensa inadecuados y la represión emocional (el acto de impedir la libre expresión de emociones) pueden desencadenar episodios de ansiedad.”, destaca la experta en una publicación de UNAM Global.
De acuerdo con una publicación del New York Times, los ataques de pánico suelen aparecer repentinamente; sus síntomas se acumulan en el transcurso de 10 minutos y, por lo general, se disipan en media hora, dejando, a veces, efectos prolongados.
La misma publicación destaca que los ataques de pánico pueden ser provocados por una variedad de factores estresantes, como experiencias traumáticas, preocupaciones económicas o incluso situaciones cotidianas como hablar en público. Sin embargo, también es posible que ocurran de manera repentina y sin una causa aparente, lo que genera una sensación de alarma inesperada en quienes los padecen.